Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Chân gà nướng

Còn gọi: Chân gà nướng sa tế · Chân gà nướng mật ong

Viện Dinh dưỡngĐã sửa tay 2 bản số liệu

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 35 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Luộc/chần, NướngBữa phụ, nhậu

Năng lượng
162 kcal
Đạm
12,4 g
Béo
8 g
Bột đường
10,1 g

Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 30,6%, béo 44,4%, bột đường 24,9%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món nhậuMón ăn vặt
Bữa thường dùng
Bữa phụBữa nhậu
Thường ăn kèm gì
Rau răm, dưa leo, muối ớt chanh hoặc tương ớt.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Vị trí trong thực đơn tiệc
Khai vịMón nhậu/món chơi
Dùng cho tiệc/sự kiện
Liên hoan/tiệc nhậu
Cách chế biến chính
Luộc/chầnNướng
Thời gian chế biến
35 phút
Độ khó
Trung bình
Nguyên liệu chính cho 1 phần
Chân gà – 120 g; sả – 10 g; gừng – 5 g; mật ong – 5 g; sa tế, nước mắm, gia vị – 15 g.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Nấu số lượng lớn
Khó
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Kém
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Không phù hợp
  • Trường bán trú Không phù hợp
  • Bệnh viện Không phù hợp
  • Công nhân, công ty Không phù hợp
  • Cơm bình dân, suất Không phù hợp
  • Nhà hàng, tiệc Ít dùng
Cách xử lý khi nấu tập thể
Thiết bị công nghiệp (tủ cơm, nồi hơi, chảo lớn)
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tuổi
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Nguồn khuyến nghị trên 6 tuổi; dễ hóc xương nhỏ, da dai khó nhai.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Nướng chín kỹ; hạn chế món cay nóng hoặc cháy khét.
Lưu ý người cao tuổi
Da dai khó nhai; không phù hợp người kém răng.
Chế độ chay
Không chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Có thể có đậu nành, dầu hào hoặc ớt.
Rủi ro an toàn thực phẩm
Có nguy cơ nhiễm khuẩn nếu sơ chế không sạch; nướng cháy khét có thể sinh chất có hại.
Vị
MặnNgọtCay
Mức cay
Cay
Độ nặng mùi
Nhẹ
Kết cấu món
DaiGiòn
Nơi thường bán
Ăn vặt vỉa hèQuán nhậu
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
50.000 - 80.000 VNĐ/đĩa
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Mùa/dịp hay ăn
Quanh nămMùa lạnh
Ghi chú
Chọn chân gà tươi sạch, rõ nguồn gốc.

Dinh dưỡng

2 bản số liệu của Viện Dinh dưỡng cho cùng tên món, năng lượng từ 128,2 đến 162 kcal. Bản đầu tiên (tô đậm) là bản chính, đang hiện ở đầu trang; các bản khác xem thêm bên dưới.

# Nguồn Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gNatri mg
1 Viện Dinh dưỡng mã HAN-112029 bản chính 16212,4810,1490,1
2 Viện Dinh dưỡng mã HAN-113109 128,278,95,1560,6

Thành phần theo nguyên liệu

Bảng thành phần
Chưa có data: món này chưa có danh sách nguyên liệu nối với thực phẩm.
Nguyên liệu chính ước tính (chưa tính số)
Chân gà – 120 g; sả – 10 g; gừng – 5 g; mật ong – 5 g; sa tế, nước mắm, gia vị – 15 g.

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-000805ed5c

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.