Cải bó xôi luộc

Nguồn: RNIKhối lượng: 180g / Dĩa vừa8-18 tuổi

Nhãn gốc RNI: Món luộc 8-18 tuổi

Thành phần dinh dưỡng

Năng lượng

48.6 kcal

Đạm

5.1 g

Béo

1.1 g

Đường bột

4.3 g

Cách chế biến

Cải mua về cắt bỏ rễ, rửa sạch với nước muối pha loãng. Cắt cải thành từng khúc vừa ăn. Nấu nước sôi trụng cải trong nước đảo đều khoảng 5 phút. Tắt bếp vớt cải ra dĩa để nguội