Cải xanh luộc

Nguồn: RNIKhối lượng: 170g / Dĩa vừa8-18 tuổi

Nhãn gốc RNI: Món luộc 8-18 tuổi

Thành phần dinh dưỡng

Năng lượng

39.1 kcal

Đạm

2.9 g

Béo

0.2 g

Đường bột

6.4 g

Cách chế biến

Cải xanh tách thành từng bẹ, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút. Rửa lại với nước sạch.Cắt cải vừa ăn. Nấu nước sôi kỹ thả cải vào trụng trong 5 phút vớt cải ra dĩa để nguội