Cải xanh luộc

Nguồn: RNIKhối lượng: 200g / Dĩa vừa

Nhãn gốc RNI: Món luộc

Nguồn dữ liệu: RNI · Mã nguồn: 10058.

Dữ liệu dinh dưỡng và công thức RNI (trang tra cứu chung) ↗

Thành phần dinh dưỡng

Năng lượng

46 kcal

Đạm

3.4 g

Béo

0.3 g

Đường bột

7.5 g

Cách chế biến

Cải xanh tách thành từng bẹ, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút. Rửa lại với nước sạch.Cắt cải vừa ăn. Nấu nước sôi kỹ thả cải vào trụng trong 5 phút vớt cải ra dĩa để nguội