Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Dê tái chanh

Còn gọi: Dê bóp thấu · Gỏi dê chanh

Viện Dinh dưỡngĐã sửa tay

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 25 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Luộc/chần, Trộn/gỏi/nộmBữa nhậu

Năng lượng
501 kcal
Đạm
73,7 g
Béo
17,3 g
Bột đường
12,2 g

Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 59%, béo 31,2%, bột đường 9,8%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món nhậu
Bữa thường dùng
Bữa nhậu
Thường ăn kèm gì
Rau ngổ, lá đinh lăng, khế chua, chuối chát, bánh đa, nước chấm chao/tương gừng
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Vị trí trong thực đơn tiệc
Khai vị
Dùng cho tiệc/sự kiện
Tiệc cướiLiên hoan/tiệc nhậuHội nghị/tiệc công ty
Cách chế biến chính
Luộc/chầnTrộn/gỏi/nộm
Thời gian chế biến
25 phút
Độ khó
Trung bình
Nguyên liệu chính cho 1 phần
Thịt dê – 120 g; Chanh – 20 g; Mè rang – 5 g; Sả, gừng, ớt, tỏi – 15 g; Rau thơm các loại (ngổ, mùi tàu) – 20 g; Gia vị (đường, muối, bột ngọt) – 10 g
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Nấu số lượng lớn
Khó
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Kém
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Không phù hợp
  • Trường bán trú Không phù hợp
  • Bệnh viện Ít dùng
  • Công nhân, công ty Không phù hợp
  • Cơm bình dân, suất Ít dùng
  • Nhà hàng, tiệc Rất phổ biến
Cách xử lý khi nấu tập thể
Nấu theo mẻ, sát giờ phát
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Người lớn
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Không nên cho trẻ nhỏ ăn vì thịt tái chưa chín hoàn toàn và dai, dễ hóc
Lưu ý phụ nữ mang thai
Hạn chế ăn các món tái sống do nguy cơ nhiễm khuẩn Listeria hoặc Toxoplasma
Lưu ý người cao tuổi
Ăn lượng ít, chọn phần thịt thật mềm, tránh ăn tái sống nếu hệ tiêu hóa kém
Chế độ chay
Không chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Thịt dê (ít gây dị ứng nhưng cần lưu ý người dị ứng thịt đỏ)
Rủi ro an toàn thực phẩm
Nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiêu hóa nếu thịt chần không đủ độ chín an toàn hoặc rau sống đi kèm không sạch
Vị
ChuaMặnThơm
Mức cay
Hơi cay
Độ nặng mùi
Vừa
Kết cấu món
MềmGiòn
Nơi thường bán
Quán nhậuNhà hàng
Mức giá
Khá đắt
Giá tham khảo
120000–250000 VNĐ/đĩa
Vùng miền phổ biến
Miền BắcMiền TrungMiền núi phía Bắc
Mùa/dịp hay ăn
Quanh nămMùa lạnhMùa nóng
Đặc sản vùng
Dê Ninh Bình, dê núi, dê Nghệ An; theo Bản đồ ẩm thực: Ninh Bình
Ghi chú
Cần khử mùi hôi của thịt dê bằng gừng và rượu trắng trước khi chần

Dinh dưỡng

Nguồn: Viện Dinh dưỡng, tính cho một phần.

Nguồn Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gNatri mg
Viện Dinh dưỡng mã VPF-000068 50173,717,312,21 461,2

Thành phần theo nguyên liệu

Bảng thành phần
Chưa có data: món này chưa có danh sách nguyên liệu nối với thực phẩm.
Nguyên liệu chính ước tính (chưa tính số)
Thịt dê – 120 g; Chanh – 20 g; Mè rang – 5 g; Sả, gừng, ớt, tỏi – 15 g; Rau thơm các loại (ngổ, mùi tàu) – 20 g; Gia vị (đường, muối, bột ngọt) – 10 g

Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.

Bài trùng món 1

  • Dê tái chanh 440,4/suất Cùng món dê tái chanh, tên món trùng khớp với ứng viên kho Bước 2. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn

Liên kết

Là đặc sản 1

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-ade25eab9e

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.