Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Gà tần

Còn gọi: Gà tiềm thuốc bắc · Gà hầm ngải cứu

Viện Dinh dưỡngĐã sửa tay 4 bản số liệu

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 60 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Hầm/ninh/om, HấpBữa trưa, tối

Năng lượng
297,4 kcal
Đạm
28,9 g
Béo
15,1 g
Bột đường
11,4 g

Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 38,9%, béo 45,7%, bột đường 15,3%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món cho người bệnh
Bữa thường dùng
Bữa trưaBữa tối
Thường ăn kèm gì
Muối tiêu chanh, rau ngải cứu, bún tươi
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Vị trí trong thực đơn tiệc
Món chính
Dùng cho tiệc/sự kiện
Cỗ truyền thống (giỗ, cúng, mâm cỗ)Sinh nhật/tiệc gia đình
Cách chế biến chính
Hầm/ninh/omHấp
Thời gian chế biến
60 phút
Độ khó
Trung bình
Nguyên liệu chính cho 1 phần
Gà ta – 200 g; Ngải cứu – 30 g; Thuốc bắc (kỷ tử, táo tàu, ý dĩ, đảng sâm) – 15 g; Gia vị – 5 g
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Nấu số lượng lớn
Được
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Trung bình
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Ít dùng
  • Trường bán trú Không phù hợp
  • Bệnh viện Có dùng
  • Công nhân, công ty Không phù hợp
  • Cơm bình dân, suất Ít dùng
  • Nhà hàng, tiệc Rất phổ biến
Cách xử lý khi nấu tập thể
Giữ nóng (tủ/nồi giữ nhiệt)Thiết bị công nghiệp (tủ cơm, nồi hơi, chảo lớn)
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Miếng như người lớn
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Hạn chế vị thuốc bắc có tính nhiệt mạnh hoặc vị đắng nồng.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng về một số vị thuốc bắc đặc thù.
Lưu ý người cao tuổi
Có thể dùng bồi bổ nhưng lưu ý natri và mỡ nếu có bệnh nền huyết áp, tim mạch.
Chế độ chay
Không chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Thịt gà, một số thành phần thảo mộc thuốc bắc.
Rủi ro an toàn thực phẩm
Dễ thiu hỏng nếu để ngoài lâu do hàm lượng đạm cao; nguy cơ nhiễm khuẩn nếu dụng cụ chứa không sạch.
Vị
NgọtThơmĐắngMặn
Mức cay
Không cay
Độ nặng mùi
Nặng
Kết cấu món
Rất mềmLỏng
Nơi thường bán
Chợ (bán sẵn)Nhà hàng
Mức giá
Khá đắt
Giá tham khảo
50.000 – 80.000 VNĐ/phần
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền Bắc
Mùa/dịp hay ăn
Mùa lạnh
Đặc sản vùng
Gà tần Hà Nội
Ghi chú
Món ăn mang nét ẩm thực kết hợp y học cổ truyền.

Dinh dưỡng

4 bản số liệu của Viện Dinh dưỡng cho cùng tên món, năng lượng từ 151,8 đến 344,6 kcal. Bản đầu tiên (tô đậm) là bản chính, đang hiện ở đầu trang; các bản khác xem thêm bên dưới.

# Nguồn Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gNatri mg
1 Viện Dinh dưỡng mã HAP-213054 bản chính 297,428,915,111,42 242,9
2 Viện Dinh dưỡng mã HAP-211095 151,824,95,40,91 733
3 Viện Dinh dưỡng mã HAP-211052 337,835,515,813,51 427,1
4 Viện Dinh dưỡng mã HAP-211043 344,635,61614,71 366

Thành phần theo nguyên liệu

Bảng thành phần
Chưa có data: món này chưa có danh sách nguyên liệu nối với thực phẩm.
Nguyên liệu chính ước tính (chưa tính số)
Gà ta – 200 g; Ngải cứu – 30 g; Thuốc bắc (kỷ tử, táo tàu, ý dĩ, đảng sâm) – 15 g; Gia vị – 5 g

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-e318ad0d6b

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.