Natto
Tiến KhangCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếu
Số ở đầu trang tính cho 100 g, ước từ nguyên liệuKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data
- Năng lượng
- 418 kcal
- Đạm
- 34 g
- Béo
- 18,4 g
- Bột đường
- 29,1 g
- Xơ
- 4,5 g
Trong 100 g, tính từ nguyên liệu (chưa có số suất) · năng lượng từ đạm 32,5%, béo 39,6%, bột đường 27,8%
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 1/2 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Trong 100 g (ước) Cả công thức Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 418 | kcal | ||||||||
| Đạm | 34 | g | ||||||||
| Béo | 18,4 | g | ||||||||
| Bột đường | 29,1 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 1/2 dòng nguyên liệu; 1 dòng chưa có data: natto thành phẩm để làm men giống. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Chưa biết công thức chia mấy suất nên quy về 100 g từ nguyên liệu (số ước).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
đậu nành→ Đậu tương đậu nành Thực phẩm trong khoĐậu tương · Đậu đỗ, hạt & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam300 gram, bạn nên lựa chọn loại đậu hữu cơ có hạt nhỏ và các hạt đều nhau · nguồn ghi sẵn gam |
300 gram, bạn nên lựa chọn loại đậu hữu cơ có hạt nhỏ và các hạt đều nhau | 300 | 1 254 | 102 | 55,2 | 87,3 | 13,5 | |||||||||||
| 2 |
natto thành phẩm để làm men giống natto thành phẩm để làm men giống Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 1/2 dòng có số | 300 | 1 254 | 102 | 55,2 | 87,3 | 13,5 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (1 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món trong 100 g (nguồn: tính từ nguyên liệu).