Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Nha đam trộn mít caramen

Còn gọi: Chè nha đam mít sốt caramel · Nha đam trộn mít caramel

Viện Dinh dưỡngĐã sửa tay 2 bản số liệu

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 30 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Trộn/gỏi/nộm, Luộc/chần, Làm bánh/chè/tráng miệngBữa phụ

Năng lượng
401,1 kcal
Đạm
8,3 g
Béo
5,8 g
Bột đường
79 g

Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 8,3%, béo 13%, bột đường 78,7%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món tráng miệngMón ăn vặt
Bữa thường dùng
Bữa phụ
Thường ăn kèm gì
Đá bào, nước cốt dừa, hạt é, thạch dừa.
Dùng tráng miệng
Có
Dùng bữa phụ
Có
Vị trí trong thực đơn tiệc
Tráng miệng
Dùng cho tiệc/sự kiện
Tiệc cướiBuffetTiệc chay/cỗ chay
Cách chế biến chính
Trộn/gỏi/nộmLuộc/chầnLàm bánh/chè/tráng miệng
Thời gian chế biến
30 phút
Độ khó
Trung bình
Nguyên liệu chính cho 1 phần
Nha đam 80 g; mít chín 50 g; đường 25 g; nước cốt chanh 5 g; nước lọc 30 ml.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Nấu số lượng lớn
Khó
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Kém
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Không phù hợp
  • Trường bán trú Không phù hợp
  • Bệnh viện Không phù hợp
  • Công nhân, công ty Ít dùng
  • Cơm bình dân, suất Ít dùng
  • Nhà hàng, tiệc Có dùng
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Băm/cắt nhỏ, mềm
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Cắt nhỏ nha đam và mít để tránh hóc; đảm bảo nha đam sạch nhớt và vị đắng.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Nên hạn chế hoặc tránh nha đam; nguồn nêu aloin có thể kích thích co bóp tử cung.
Lưu ý người cao tuổi
Dùng vừa phải vì đường trong caramel và mít cao, không tốt cho người đái tháo đường.
Chế độ chay
Thuần chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Nhựa nha đam (aloin) có thể gây ngứa hoặc kích ứng tiêu hóa nếu sơ chế không sạch; mít (ít gặp).
Rủi ro an toàn thực phẩm
Nha đam còn nhựa aloin có thể gây đau bụng; mít và đường dễ thiu chua trong môi trường ẩm.
Vị
NgọtThơm
Mức cay
Không cay
Độ nặng mùi
Nhẹ
Kết cấu món
GiònDaiSệtMịn/nhuyễn
Nơi thường bán
Quán chè/giải khát/cà phêĂn vặt vỉa hè
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
15.000–25.000 VNĐ/phần
Vùng miền phổ biến
Miền TrungMiền NamToàn quốc
Mùa/dịp hay ăn
Mùa nóng
Đặc sản vùng
Thịnh hành tại Nam Trung Bộ và Tây Nam Bộ, không phải đặc sản độc quyền.
Ghi chú
Bảo quản lạnh riêng nha đam, mít và sốt caramel; chỉ trộn sát lúc ăn.

Dinh dưỡng

2 bản số liệu của Viện Dinh dưỡng cho cùng tên món, năng lượng từ 401,1 đến 401,1 kcal. Bản đầu tiên (tô đậm) là bản chính, đang hiện ở đầu trang; các bản khác xem thêm bên dưới.

# Nguồn Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gNatri mg
1 Viện Dinh dưỡng mã HAN-112044 bản chính 401,18,35,87937,5
2 Viện Dinh dưỡng mã SFF-112044 401,18,35,87937,5

Thành phần theo nguyên liệu

Bảng thành phần
Chưa có data: món này chưa có danh sách nguyên liệu nối với thực phẩm.
Nguyên liệu chính ước tính (chưa tính số)
Nha đam 80 g; mít chín 50 g; đường 25 g; nước cốt chanh 5 g; nước lọc 30 ml.

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-a476c0d55c

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.