Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Nhãn khô

Danh sách mónHàng tươiSố theo thực phẩm gốc

Thương hiệu
chưa có data
Quy cách
chưa có data
Xuất xứ
chưa có data
Mã vạch
chưa có data
Nhóm sản phẩm
Hàng tươi › Trái cây nguyên quả
Thực phẩm gốc
Nhãn, khô Trái cây

Giá chưa có data giá

Số dinh dưỡng theo thực phẩm gốc Nhãn, khô, không có số riêng cho hàng tươi

Năng lượng
292 kcal
Đạm
4,3 g
Béo
0,5 g
Bột đường
67,6 g
Xơ
1,7 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 5,9%, béo 1,5%, bột đường 92,6%

Cho ai, khi nào Soát dị ứng trước. Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa của trường và các lựa chọn.

Dị ứng
Chưa ghi nhậnHàng tươi chưa có nhãn dị ứng riêng; ghi chú của thực phẩm gốc: Hiếm khi gây dị ứng, nhưng có thể chứa sulfite (chất bảo quản) ở một số sản phẩm thương mại (Nhãn, khô)
Thông tin thành phầnchưa có data

Hàng tươi chưa có nhãn riêng; ô nào ghi theo thực phẩm gốc Nhãn, khô.

Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên dùng do quá ngọt và kết cấu dẻo dai dễ gây hóc, nghẹn.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn lượng vừa phải vì long nhãn tính ấm, đường cao dễ gây nóng trong hoặc tiểu đường thai kỳ.
Lưu ý người cao tuổi
Rất tốt để bồi bổ; người có bệnh nền tiểu đường, cao huyết áp cần hạn chế.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Cẩn trọng với sản phẩm sấy diêm sinh (lưu huỳnh) quá đà hoặc bị nấm mốc do bảo quản kém.

Đặc điểm

Chưa có data: hàng tươi chưa gắn nhãn sản phẩm.

Nơi bán và giá Giá lấy từ trang bán, kèm ngày lấy.

Giá theo nơi bán 0

Chưa có data giá.

Bản trên kệ 1

Nơi bánTên trên kệQuy cáchMã vạchTrang bán
Danh sách mónNhãn khô

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Theo thực phẩm gốc. Hàng tươi không có số riêng: bảng dưới là số của Nhãn, khô (Trái cây), tính trong 100 g ăn được của thực phẩm đó, không phải của món hàng cụ thể này.

Chính 5

Năng lượng 292+1 kcal
Đạm 4,3+1 g
Béo 0,5+1 g
Bột đường 67,6+1 g
Xơ 1,7+1 g

Thành phần chung 4

Nước 25+1 g
Ash 2,6+1 g
Năng lượng 1 220,6 KJ
Đạm động vật 0 g

Khoáng chất 9

Canxi 32+1 mg
Sắt 4,4+1 mg
Magie 46+1 mg
Photpho 117+1 mg
Mangan 0,25 mg
Kali 658 mg
Natri 48 mg
Kẽm 0,22 mg
Đồng 807 µg

Vitamin 7

Vit C 34+1 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,02+1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5+1 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1+1 mg
Retinol 0 mcg
Vitamin A 0 µg
ß-carotene 0 mcg

Axit amin 16

Threonine 128+1 mg
Isoleucine 97+1 mg
Leucine 202+1 mg
Lysine 172+1 mg
Methionine 49+1 mg
Phenylalanine 112+1 mg
Tyrosine 94+1 mg
Valine 217+1 mg
Arginine 131+1 mg
Histidine 45+1 mg
Alanine 585+1 mg
Axit Aspartic 469+1 mg
Axit Glutamic 780+1 mg
Glycine 158+1 mg
Proline 158+1 mg
Serine 180+1 mg

Axit béo, cholesterol 1

Cholesterol 0 mg

Liên kết Số dinh dưỡng mượn từ mục khác nằm ở khối Dinh dưỡng.

Thực phẩm gốc 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn dữ liệu
Danh sách món
Số bản gộp
1
Các bước kiểm
Flash kiểm khớp: đã quaChatGPT kiểm khớp: đã quaCó số từ thực phẩm đã khớp: đã qua
Mã mục
sp-9a5203cb4c

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một sản phẩm đóng gói hoặc hàng tươi ở siêu thị: nhận diện, giá, dị ứng, đối tượng dùng, và số dinh dưỡng (theo nhãn, hoặc mượn từ mục khác).

Việc thường làm

  1. Đọc Dị ứng trước (khối Cho ai, khi nào): Chứa là chắc chắn có; Có thể chứa là nguy cơ lẫn.
  2. Xem dòng Số dinh dưỡng ở đầu trang: số theo nhãn, mượn từ mục khác, hay theo thực phẩm gốc.
  3. Xem Nơi bán và giá: giá có ngày lấy; mã vạch giúp đối chiếu bao bì.

Từng vùng trên trang

Dị ứng, ô "Thông tin thành phần"
Dị ứng và phụ gia suy từ bảng thành phần ở nơi bán. Mức Đầy đủ / Rút gọn / Một phần… cho biết bảng đó đủ đến đâu; bảng càng thiếu thì "chưa ghi nhận" càng chưa phải là "không có". Luôn đối chiếu bao bì. Rê chuột để xem các mức.
Huy hiệu số dinh dưỡng
Số mượn, ước tính: chưa có số trên nhãn, số quy đổi từ mục khác (tên mục ghi ở dòng Số dinh dưỡng và khối Dinh dưỡng). Số theo thực phẩm gốc: hàng tươi dùng số của thực phẩm gốc, không phải của món hàng cụ thể. Hàng tươi, Chưa gắn nhãn: chưa có nhãn riêng.
Cơ sở tính
Số thường tính trong 100 g hoặc 100 ml, không phải cả gói. Muốn ra số của một gói thì nhân với khối lượng ghi ở quy cách (ví dụ gói 75 g × 0,75).
Vạch năng lượng, thanh nhỏ cạnh số
Vạch chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Thanh nhỏ cạnh mỗi số trong bảng Dinh dưỡng: rê chuột để xem cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng 100 g). Số tím gạch chấm là ước tính.
Giá và bản trên kệ
Mỗi hàng ghi nơi bán, quy cách, giá, ngày lấy; bấm Mở để sang trang bán. Giá có thể đã cũ. Foodland ghi bằng euro (€).
"N điểm cần soát"
Những chỗ chưa chắc chắn, ví dụ thực phẩm gốc chưa được duyệt. Bấm để xuống khối Nguồn.
Ảnh, nguồn ảnh, ngăn liên kết

Ảnh của trang bán, dưới ảnh ghi nguồn; bấm ảnh nhỏ để đổi ảnh lớn, bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khối Liên kết gồm các ngăn cuộn riêng (thực phẩm gốc, sản phẩm cùng nhóm…); số nhỏ ở tiêu đề là số bài.

Số chính được chọn thế nào

Số đo chính thức (nhãn) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), RNI, USDA. Số sửa tay ưu tiên trên tất cả.

Phím tắt

Số mượn hay ước tính chỉ để tham khảo: khi lập thực đơn hãy đối chiếu nhãn bao bì.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.