Bếp tập thể
T03-C04 | 10–11 tuổi | 880 kcal | Cá diêu hồng sốt cà chua · Sữa chua xoài chín
Chuyển từ thư viện thực đơn web cũ (bản nháp, chưa duyệt). Nhóm: Tiểu học 10–11 tuổi · mẫu 880 kcal tại trường · Mục tiêu: Mục tiêu thiết kế 880 kcal cho trưa và phụ chiều tại trường; điều chỉnh theo đơn vị và học sinh thực tế. · Năng lượng thiết kế 880 kcal
- Năng lượng
- 880 kcal/ngày
- Đạm
- 42,2 g
- Béo
- 20,5 g
- Bột đường
- 132,1 g
- Chất xơ
- 6,2 g
- Natri
- 395 mg
- Số ngày
- 1 · 2 bữa/ngày
Ngày 1 880 kcal · Đ 42 · B 20 · G 132 g
| Bữa | Món | Khối lượng | kcal |
|---|---|---|---|
| Trưa715 kcal | CơmGạo tẻ máy (Ordinary polished rice, raw), Nước lọc (Water) | 384 g | 415 |
| Cá diêu hồng sốt cà chuaCá điêu hồng (Red tilapia), Cà chua (Tomato), Dầu thực vật (Vegetable oil), Nước lọc (Water), Nước mắm cá (Fish sauce, ready-to-serve) | 246 g | 130 | |
| Canh rau ngót thịt bămRau ngót (Sauropus, sp. Leaves, raw), Thịt heo (lợn) nạc (Pork, lean), Dầu thực vật (Vegetable oil), Nước lọc (Water), Nước mắm cá (Fish sauce, ready-to-serve) | 328 g | 97 | |
| Su su cà rốt luộcSu su (Chayote, fruit raw), Cà rốt (Carrot), Dầu thực vật (Vegetable oil), Nước lọc (Water) | 199 g | 72 | |
| Phụ chiều165 kcal | Sữa chua xoài chínSữa chua không đường Vinamilk (Vinamilk Unsweetened Yogurt), Xoài chín (Mango, common; India mango, ripe) | 260 g | 165 |
Số tính lúc đưa vào kho (1 ngày, trung bình mỗi ngày). Mở trong trang tính để xem số mới nhất, đủ vitamin, khoáng chất, so với nhu cầu khuyến nghị và mã chế độ ăn, và đổi theo người ăn.