Bếp tập thể
T03-B07 | 8–9 tuổi | 760 kcal | Thịt lợn kho đậu phụ · Sữa tươi không đường và xoài chín
Chuyển từ thư viện thực đơn web cũ (bản nháp, chưa duyệt). Nhóm: Tiểu học 8–9 tuổi · mẫu 760 kcal tại trường · Mục tiêu: Mục tiêu thiết kế 760 kcal cho trưa và phụ chiều tại trường; điều chỉnh theo đơn vị và học sinh thực tế. · Năng lượng thiết kế 760 kcal
- Năng lượng
- 760 kcal/ngày
- Đạm
- 34,8 g
- Béo
- 21,6 g
- Bột đường
- 106,7 g
- Chất xơ
- 5,5 g
- Natri
- 430 mg
- Số ngày
- 1 · 2 bữa/ngày
Ngày 1 760 kcal · Đ 35 · B 22 · G 107 g
| Bữa | Món | Khối lượng | kcal |
|---|---|---|---|
| Trưa615 kcal | CơmGạo tẻ máy (Ordinary polished rice, raw), Nước lọc (Water) | 330 g | 356 |
| Thịt lợn kho đậu phụThịt heo (lợn) nạc (Pork, lean), Đậu phụ (đậu hũ) (Tofu, raw), Dầu thực vật (Vegetable oil), Nước lọc (Water), Nước mắm cá (Fish sauce, ready-to-serve) | 189 g | 136 | |
| Canh cà chua trứngCà chua (Tomato), Trứng gà ta (Hen egg (Raw, whole)), Dầu thực vật (Vegetable oil), Nước lọc (Water), Nước mắm cá (Fish sauce, ready-to-serve) | 282 g | 58 | |
| Bông cải xanh hấpSúp lơ xanh (Broccoli, raw), Dầu thực vật (Vegetable oil) | 103 g | 65 | |
| Phụ chiều145 kcal | Sữa tươi không đường và xoài chínSữa tươi tiệt trùng không đường Lif Kun, Xoài chín (Mango, common; India mango, ripe) | 217 g | 145 |
Số tính lúc đưa vào kho (1 ngày, trung bình mỗi ngày). Mở trong trang tính để xem số mới nhất, đủ vitamin, khoáng chất, so với nhu cầu khuyến nghị và mã chế độ ăn, và đổi theo người ăn.