Bếp tập thể
T03-C05 | 10–11 tuổi | 880 kcal | Trứng hấp thịt lợn · Sữa tươi không đường và chuối chín
Chuyển từ thư viện thực đơn web cũ (bản nháp, chưa duyệt). Nhóm: Tiểu học 10–11 tuổi · mẫu 880 kcal tại trường · Mục tiêu: Mục tiêu thiết kế 880 kcal cho trưa và phụ chiều tại trường; điều chỉnh theo đơn vị và học sinh thực tế. · Năng lượng thiết kế 880 kcal
- Năng lượng
- 880 kcal/ngày
- Đạm
- 37,8 g
- Béo
- 27,1 g
- Bột đường
- 121,8 g
- Chất xơ
- 4,2 g
- Natri
- 626 mg
- Số ngày
- 1 · 2 bữa/ngày
Ngày 1 880 kcal · Đ 38 · B 27 · G 122 g
| Bữa | Món | Khối lượng | kcal |
|---|---|---|---|
| Trưa715 kcal | CơmGạo tẻ máy (Ordinary polished rice, raw), Nước lọc (Water) | 371 g | 401 |
| Trứng hấp thịt lợnTrứng gà ta (Hen egg (Raw, whole)), Thịt heo (lợn) nạc (Pork, lean), Dầu thực vật (Vegetable oil), Nước lọc (Water), Nước mắm cá (Fish sauce, ready-to-serve) | 151 g | 166 | |
| Canh cải xanh cá diêu hồngCải xanh (Mustard greens), Cá điêu hồng (Red tilapia), Dầu thực vật (Vegetable oil), Nước lọc (Water), Nước mắm cá (Fish sauce, ready-to-serve) | 328 g | 68 | |
| Cà rốt củ cải luộcCà rốt (Carrot), Củ cải trắng (Turnip), Dầu thực vật (Vegetable oil), Nước lọc (Water) | 199 g | 79 | |
| Phụ chiều165 kcal | Sữa tươi không đường và chuối chínSữa tươi tiệt trùng không đường Lif Kun, Chuối tiêu/chuối bơm/chuối sứ (Banana, dwarf) | 229 g | 165 |
Số tính lúc đưa vào kho (1 ngày, trung bình mỗi ngày). Mở trong trang tính để xem số mới nhất, đủ vitamin, khoáng chất, so với nhu cầu khuyến nghị và mã chế độ ăn, và đổi theo người ăn.