← Danh sách thực phẩm
Ngô, cả bắp, nếp, luộc (Corn, whole corb, boiled)
Nguồn: VDDNhóm lương thựcĐạm: Thực vật
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng172 kcal
Nước59 g
Chất đạm3.9 g
Chất béo2.2 g
Chất bột đường34.1 g
Chất xơ1.2 g
Tro0.8 g
Khoáng chất
Canxi18 mg
Sắt0.8 mg
Phospho146 mg