Cùi dừa non, tươi (Coconut meat, immature, raw)

Nguồn: VDDNhóm hạt các loạiĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng54 kcal

Nước87.8 g

Chất đạm3.5 g

Chất béo1.7 g

Chất bột đường6.1 g

Chất xơ3.5 g

Tro0.9 g

Canxi4 mg

Sắt1 mg

Magie74 mg

Phospho53 mg

Kali454 mg

Natri141 mg

Vitamin C6 mg

Vitamin B10.04 mg

Vitamin B20.03 mg

Vitamin B3 (PP)0.8 mg