Hạt macca rang (Macadamia nut dried, stirred)

Nguồn: VDDNhóm hạt các loạiĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Nguồn dữ liệu: VDD · Chưa có mã nguồn.

Tra cứu dinh dưỡng thực phẩm VDD (trang tra cứu chung) ↗

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng767 kcal

Nước1.61 g

Chất đạm7.79 g

Chất béo76.08 g

Chất bột đường12.83 g

Chất xơ8 g

Khoáng chất

Canxi70 mg

Sắt2.65 mg

Magie118 mg

Phospho198 mg

Kali363 mg

Natri353 mg

Kẽm1.29 mg

Đồng (nguồn VDD)0.57 mg

Selen11.7 µg

Vitamin

Vitamin C0.7 mg

Vitamin B10.71 mg

Vitamin B20.09 mg

Vitamin B3 (PP)2.27 mg

Vitamin B60.36 mg

Folate tổng số10 µg

Folate (từ thực phẩm)10 µg

Folate DFE10 µg

Alpha-tocopherol0.57 mg

Choline44.6 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)11.95 g

Axit béo không no đơn (tổng)59.28 g

Axit béo không no đa (tổng)1.5 g

Palmitic (C16:0)5.93 g

Stearic (C18:0)2.28 g

Axit béo C12:00.08 g

Axit béo C14:00.67 g

Axit béo C18:1 không phân biệt44.38 g

Axit béo C16:1 không phân biệt12.73 g

Axit béo C18:2 không phân biệt1.3 g

Axit béo C18:3 không phân biệt0.2 g

Axit béo C20:11.93 g

Axit béo C22:1 không phân biệt0.24 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số4.14 g