Quả bí đao (bí xanh), tươi (Asgourd, winter melon, raw)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng16 kcal

Nước95.5 g

Chất đạm0.6 g

Chất bột đường3.4 g

Chất xơ1 g

Tro0.5 g

Canxi26 mg

Sắt0.3 mg

Magie7.64 mg

Phospho23 mg

Kali149.81 mg

Natri12.73 mg

Vitamin A (RAE)0.42 µg

Beta-caroten5 µg

Vitamin C37 mg

Vitamin B10.01 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.3 mg