← Danh sách thực phẩm
Củ niễng, tươi (Manchurian wild rice, stem, raw)
Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng37 kcal
Nước90.2 g
Chất đạm2 g
Chất bột đường7.2 g
Chất xơ1.8 g
Tro0.6 g
Khoáng chất
Canxi24 mg
Sắt1.4 mg
Phospho92 mg
Vitamin
Vitamin C2 mg