Hoa lý, tươi (Daylily, lemon flowers, raw)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng35 kcal

Nước90.5 g

Chất đạm2.9 g

Chất bột đường5.8 g

Chất xơ3 g

Tro0.8 g

Canxi52 mg

Sắt1.2 mg

Phospho53 mg

Kẽm0.2 mg

Vitamin A (RAE)48.75 µg

Beta-caroten585 µg

Vitamin C48 mg

Vitamin B10.19 mg

Vitamin B20.13 mg

Vitamin B3 (PP)1.1 mg

Vitamin B60.1 mg

Folate tổng số81 µg

Folate (từ thực phẩm)81 µg