← Danh sách thực phẩm
Rau má, má mơ, tươi (Centella, gotu kola, raw)
Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng38 kcal
Nước88.2 g
Chất đạm3.2 g
Chất bột đường6.3 g
Chất xơ4.5 g
Tro2.3 g
Khoáng chất
Canxi229 mg
Sắt3.1 mg
Phospho2.4 mg
Vitamin
Vitamin A (RAE)108.33 µg
Beta-caroten1300 µg
Vitamin C37 mg
Vitamin B10.15 mg
Vitamin B20.14 mg
Vitamin B3 (PP)1.2 mg