← Danh sách thực phẩm
Rau muống, khô (Water spinach, dried)
Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng293 kcal
Nước14 g
Chất đạm34.2 g
Chất béo1.8 g
Chất bột đường35 g
Chất xơ12 g
Tro15 g
Khoáng chất
Canxi880 mg
Sắt15.2 mg
Phospho300 mg
Vitamin
Vitamin A (RAE)1083 µg
Beta-caroten12996 µg
Vitamin C10 mg