← Danh sách thực phẩm
Tía tô, tươi (Balm-mint, garden- balm, raw)
Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng40 kcal
Nước89.1 g
Chất đạm2.9 g
Chất bột đường7 g
Chất xơ3.6 g
Tro1 g
Khoáng chất
Canxi190 mg
Sắt3.2 mg
Magie111.88 mg
Mangan0.73 mg
Phospho18.3 mg
Kali284.1 mg
Natri2.8 mg
Kẽm0.86 mg
Đồng (nguồn VDD)0.46 mg
Vitamin
Vitamin A (RAE)460 µg
Beta-caroten5520 µg
Vitamin C13 mg