← Danh sách thực phẩm

Cam, tươi (Orange, raw)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng43 kcal

Nước88.8 g

Chất đạm0.9 g

Chất béo0.06 g

Chất bột đường9.74 g

Chất xơ1.4 g

Tro0.5 g

Khoáng chất

Canxi34 mg

Sắt0.4 mg

Magie10 mg

Mangan0.52 mg

Phospho23 mg

Kali108.1 mg

Natri3.5 mg

Kẽm0.22 mg

Đồng (nguồn VDD)0.14 mg

Selen0.4 µg

Vitamin

Vitamin A (RAE)7.75 µg

Beta-caroten29 µg

Alpha-caroten12 µg

Beta-cryptoxanthin116 µg

Lutein + Zeaxanthin129 µg

Vitamin C40 mg

Vitamin B10.08 mg

Vitamin B20.03 mg

Vitamin B3 (PP)0.2 mg

Vitamin B50.25 mg

Vitamin B60.06 mg

Folate tổng số30 µg

Folate (từ thực phẩm)30 µg

Vitamin E0.18 mg

Axit amin

Tryptophan6 mg

Threonine12 mg

Isoleucine23 mg

Leucine22 mg

Lysine43 mg

Methionine12 mg

Cystine10 mg

Phenylalanine30 mg

Tyrosine17 mg

Valine31 mg

Arginine52 mg

Histidine12 mg

Alanine51 mg

Axit Aspartic114 mg

Axit Glutamic99 mg

Glycine83 mg

Proline46 mg

Serine23 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.02 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.02 g

Axit béo không no đa (tổng)0.03 g

Palmitic (C16:0)0.01 g

Oleic (C18:1)0.02 g

Linoleic (C18:2)0.02 g

Linolenic (C18:3)0.01 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số9.35 g