Chuối tây, tươi (Banana, raw)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng66 kcal

Nước83.2 g

Chất đạm0.9 g

Chất béo0.3 g

Chất bột đường15 g

Tro0.6 g

Khoáng chất

Canxi12 mg

Sắt0.5 mg

Magie27 mg

Mangan0.31 mg

Phospho25 mg

Kali285.5 mg

Natri17.1 mg

Kẽm0.32 mg

Đồng (nguồn VDD)0.15 mg

Selen1 µg

Vitamin

Vitamin A (RAE)3.21 µg

Beta-caroten26 µg

Alpha-caroten25 µg

Lutein + Zeaxanthin22 µg

Vitamin C6 mg

Vitamin B10.04 mg

Vitamin B20.07 mg

Vitamin B3 (PP)0.6 mg

Vitamin B50.33 mg

Vitamin B60.37 mg

Folate tổng số20 µg

Folate (từ thực phẩm)20 µg

Vitamin E0.1 mg

Vitamin K0.5 µg

Axit amin

Tryptophan14 mg

Threonine30 mg

Isoleucine21 mg

Leucine55 mg

Lysine44 mg

Methionine7 mg

Cystine8 mg

Phenylalanine27 mg

Tyrosine14 mg

Valine32 mg

Arginine40 mg

Histidine80 mg

Alanine42 mg

Axit Aspartic152 mg

Axit Glutamic190 mg

Glycine38 mg

Proline36 mg

Serine38 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.11 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.03 g

Axit béo không no đa (tổng)0.07 g

Palmitic (C16:0)0.1 g

Stearic (C18:0)0.01 g

Oleic (C18:1)0.02 g

Linoleic (C18:2)0.01 g

Linolenic (C18:3)0.02 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số12.23 g