Dứa ta, tươi (Pineapple, wild, raw)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng32 kcal

Nước91.5 g

Chất đạm0.8 g

Chất bột đường7.3 g

Chất xơ0.8 g

Tro0.4 g

Canxi15 mg

Sắt0.5 mg

Magie22 mg

Mangan0.12 mg

Phospho17 mg

Kali156.9 mg

Natri24.2 mg

Kẽm0.25 mg

Đồng (nguồn VDD)0.32 mg

Selen0.5 µg

Vitamin A (RAE)3.33 µg

Beta-caroten40 µg

Vitamin C24 mg

Vitamin B10.08 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.2 mg