← Danh sách thực phẩm

Đào, tươi (Peach, raw)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng37 kcal

Nước90.5 g

Chất đạm0.9 g

Chất béo0.2 g

Chất bột đường7.8 g

Chất xơ1.5 g

Tro0.6 g

Khoáng chất

Canxi20 mg

Sắt0.45 mg

Magie9 mg

Mangan0.06 mg

Phospho34 mg

Kali190 mg

Kẽm0.17 mg

Đồng (nguồn VDD)0.07 mg

Selen0.1 µg

Vitamin

Vitamin A (RAE)16.29 µg

Beta-caroten162 µg

Beta-cryptoxanthin67 µg

Lutein + Zeaxanthin91 µg

Vitamin C10 mg

Vitamin B10.02 mg

Vitamin B20.05 mg

Vitamin B3 (PP)0.9 mg

Vitamin B50.15 mg

Vitamin B60.03 mg

Folate tổng số4 µg

Folate (từ thực phẩm)4 µg

Vitamin E0.73 mg

Vitamin K2.6 µg

Axit amin

Tryptophan6 mg

Threonine44 mg

Isoleucine21 mg

Leucine46 mg

Lysine48 mg

Methionine50 mg

Cystine14 mg

Phenylalanine29 mg

Tyrosine33 mg

Valine64 mg

Arginine27 mg

Histidine27 mg

Alanine64 mg

Axit Aspartic148 mg

Axit Glutamic229 mg

Glycine25 mg

Proline44 mg

Serine54 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.02 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.07 g

Axit béo không no đa (tổng)0.09 g

Palmitic (C16:0)0.02 g

Stearic (C18:0)0 g

Oleic (C18:1)0.07 g

Linoleic (C18:2)0.08 g

Linolenic (C18:3)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số8.39 g