Gioi, tươi (Ohia; Malaya roseapple, raw)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng27 kcal

Nước93 g

Chất đạm0.4 g

Chất bột đường6.4 g

Chất xơ2.9 g

Tro0.2 g

Canxi12 mg

Sắt0.5 mg

Magie5 mg

Mangan0.03 mg

Phospho6 mg

Kali123 mg

Kẽm0.06 mg

Đồng (nguồn VDD)0.02 mg

Vitamin C30 mg

Vitamin B10.03 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.2 mg