Muỗm, quéo, tươi (Mango, common; Indian mango, unripe, raw)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng69 kcal

Nước82.9 g

Chất đạm0.6 g

Chất béo0.4 g

Chất bột đường15.7 g

Chất xơ0.4 g

Tro0.4 g

Canxi4 mg

Sắt0.2 mg

Phospho4 mg

Vitamin A (RAE)158.75 µg

Beta-caroten1905 µg

Vitamin C60 mg

Vitamin B10.06 mg

Vitamin B20.06 mg

Vitamin B3 (PP)0.9 mg