Nho ngọt, tươi (Grape, European, sweet, raw)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng71 kcal

Nước82.1 g

Chất đạm0.4 g

Chất béo0.11 g

Chất bột đường16.99 g

Chất xơ0.6 g

Tro0.4 g

Khoáng chất

Canxi17 mg

Sắt0.6 mg

Magie7 mg

Mangan0.07 mg

Phospho22 mg

Kali191 mg

Natri2 mg

Kẽm0.07 mg

Đồng (nguồn VDD)0.13 mg

Selen0.1 µg

Vitamin

Vitamin A (RAE)3.29 µg

Beta-caroten39 µg

Alpha-caroten1 µg

Lutein + Zeaxanthin72 µg

Vitamin C3 mg

Vitamin B10.06 mg

Vitamin B20.04 mg

Vitamin B3 (PP)0.2 mg

Vitamin B50.05 mg

Vitamin B60.09 mg

Folate tổng số2 µg

Folate (từ thực phẩm)2 µg

Vitamin E0.19 mg

Vitamin K14.6 µg

Axit amin

Tryptophan2 mg

Threonine14 mg

Isoleucine4 mg

Leucine10 mg

Lysine11 mg

Methionine17 mg

Cystine8 mg

Phenylalanine10 mg

Tyrosine9 mg

Valine14 mg

Arginine37 mg

Histidine18 mg

Alanine21 mg

Axit Aspartic60 mg

Axit Glutamic104 mg

Glycine15 mg

Proline17 mg

Serine24 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.05 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.01 g

Axit béo không no đa (tổng)0.05 g

Palmitic (C16:0)0.05 g

Stearic (C18:0)0.01 g

Oleic (C18:1)0.01 g

Linoleic (C18:2)0.04 g

Linolenic (C18:3)0.01 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số15.48 g