Táo ta, tươi (Jujube, Vietnamese apple, raw)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng40 kcal

Nước89.5 g

Chất đạm0.8 g

Chất bột đường9.2 g

Chất xơ0.7 g

Tro0.5 g

Canxi44 mg

Sắt0.2 mg

Magie10 mg

Mangan0.08 mg

Phospho25 mg

Kali250 mg

Natri3 mg

Kẽm0.05 mg

Đồng (nguồn VDD)0.07 mg

Vitamin A (RAE)0.42 µg

Beta-caroten5 µg

Vitamin C24 mg

Vitamin B10.06 mg

Vitamin B20.04 mg

Vitamin B3 (PP)0.6 mg

Vitamin B60.08 mg