Dưa lưới (Cantaloupe)

Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng38 kcal

Nước90.15 g

Chất đạm0.84 g

Chất béo0.19 g

Chất bột đường8.16 g

Chất xơ0.9 g

Canxi9 mg

Sắt0.21 mg

Magie12 mg

Phospho15 mg

Kali267 mg

Natri16 mg

Kẽm0.18 mg

Đồng (nguồn VDD)0.04 mg

Selen0.4 µg

Vitamin A (RAE)169 µg

Beta-caroten2020 µg

Alpha-caroten16 µg

Vitamin C36.7 mg

Vitamin B10.04 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.73 mg

Vitamin B60.07 mg

Folate tổng số21 µg

Folate (từ thực phẩm)21 µg

Folate DFE21 µg

Choline7.6 mg

Axit béo bão hòa (tổng)0.05 g

Axit béo không no đơn (tổng)0 g

Axit béo không no đa (tổng)0.08 g

Palmitic (C16:0)0.04 g

Stearic (C18:0)0.01 g

Đường tổng số7.86 g