← Danh sách thực phẩm
Thịt lợn nạc mông, luộc (Pork, lean meat buttock, boiled)
Nguồn: VDDNhóm thịt các loại, cá và hải sản
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng120 kcal
Nước73.88 g
Chất đạm20.92 g
Chất béo4 g
Tro1.2 g
Khoáng chất
Canxi35.68 mg
Sắt0.56 mg
Phospho307.97 mg
Kẽm1.97 mg
Vitamin
Vitamin A (RAE)1.02 µg
Lutein + Zeaxanthin1.02 µg
Vitamin B20 mg
Vitamin E0.87 mg
Axit amin
Threonine1.61 mg
Isoleucine0.99 mg
Leucine1.67 mg
Lysine1.86 mg
Methionine0.67 mg
Cystine0.14 mg
Phenylalanine0.95 mg
Tyrosine0.83 mg
Valine0.98 mg
Arginine1.42 mg
Histidine1.63 mg
Alanine0.46 mg
Axit Aspartic1.84 mg
Axit Glutamic1.1 mg
Glycine0.46 mg
Serine1.92 mg