Thịt lợn nạc thăn, luộc (Pork, lean meat tenderloin, boiled)

Nguồn: VDDNhóm thịt các loại, cá và hải sản

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng100 kcal

Nước77.03 g

Chất đạm19.49 g

Chất béo2.46 g

Chất bột đường0.03 g

Tro0.98 g

Canxi32.37 mg

Sắt0.61 mg

Phospho345.51 mg

Kẽm1.53 mg

Vitamin B10.28 mg

Vitamin B20 mg

Threonine1.35 mg

Isoleucine0.75 mg

Leucine1.38 mg

Lysine1.46 mg

Methionine0.6 mg

Cystine0.24 mg

Phenylalanine0.81 mg

Tyrosine0.74 mg

Valine0.75 mg

Arginine1.21 mg

Histidine1.47 mg

Alanine0.35 mg

Axit Aspartic1.66 mg

Axit Glutamic1.09 mg

Glycine0.42 mg

Serine1.77 mg