← Danh sách thực phẩm
Cá nạc, tươi (None)
Nguồn: VDDNhóm thịt các loại, cá và hải sảnĐạm: Thịt trắng
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng80 kcal
Nước80 g
Chất đạm17.5 g
Chất béo1.1 g
Tro1.4 g
Khoáng chất
Canxi42 mg
Sắt1.4 mg
Phospho173 mg
Vitamin
Vitamin B10.06 mg
Vitamin B20.08 mg
Vitamin B3 (PP)2.2 mg
Axit amin
Tryptophan230 mg
Threonine750 mg
Isoleucine1100 mg
Leucine1260 mg
Lysine1420 mg
Methionine470 mg
Phenylalanine610 mg
Valine910 mg
Arginine930 mg
Histidine420 mg