Bắp (ngô) nếp luộc (Glutinous maize, boiled)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 50%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng172 kcal

Năng lượng718.96 kJ

Nước59 g

Chất đạm3.9 g

Đạm động vật0 g

Chất béo2.2 g

Chất bột đường34.1 g

Chất xơ1.2 g

Tro0.8 g

Canxi18 mg

Sắt0.8 mg

Phospho146 mg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0 mg

Cholesterol0 mg