Cùi dừa non (Coconut meat, immature, raw)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng54 kcal

Năng lượng225.72 kJ

Nước87.8 g

Chất đạm3.5 g

Đạm động vật0 g

Chất béo1.7 g

Chất bột đường6.1 g

Chất xơ3.5 g

Tro0.9 g

Canxi4 mg

Sắt1 mg

Magie74 mg

Phospho53 mg

Kali454 mg

Natri141 mg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C6 mg

Vitamin B10.04 mg

Vitamin B20.03 mg

Vitamin B3 (PP)0.8 mg

Cholesterol0 mg

Đường tổng số6.23 g