← Danh sách thực phẩm
Hạt đen (Black seed)
Nguồn: RNINhóm hạt các loạiThải bỏ: 50%
Nguồn tham khảo: RNI
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Không/thấp
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng486 kcal
Năng lượng2031.48 kJ
Nước12 g
Chất đạm17.3 g
Đạm động vật0 g
Chất béo29 g
Chất bột đường39 g
Chất xơ3.5 g
Tro2.7 g
Khoáng chất
Canxi84 mg
Phospho255 mg
Vitamin
Retinol0 µg
Vitamin A (nguồn RNI)0 µg
Axit béo & Cholesterol
Cholesterol0 mg