Tần ô/cải cúc (Crown daisy)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 25%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng22 kcal

Năng lượng91.96 kJ

Nước93.8 g

Chất đạm1.6 g

Đạm động vật0 g

Chất bột đường3.9 g

Chất xơ2 g

Tro0.7 g

Canxi63 mg

Sắt0.8 mg

Magie32 mg

Mangan0.7 mg

Phospho38 mg

Kali219 mg

Natri33 mg

Kẽm0.67 mg

Đồng (nguồn RNI)180 µg

Selen0.3 µg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)12 µg

Beta-caroten147 µg

Vitamin C8 mg

Vitamin B10.01 mg

Vitamin B20.03 mg

Vitamin B3 (PP)0.2 mg

Vitamin B50.221 mg

Vitamin B60.176 mg

Folate tổng số177 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Cholesterol0 mg