Củ niễng (Manchurian wild rice, stem, raw)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 13%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng37 kcal

Năng lượng154.66 kJ

Nước90.2 g

Chất đạm2 g

Đạm động vật0 g

Chất bột đường7.2 g

Chất xơ1.8 g

Tro0.6 g

Canxi24 mg

Sắt1.4 mg

Phospho92 mg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C2 mg

Cholesterol0 mg