Đậu rồng (quả non) (Winger bean, asparagus pea, raw)

Nguồn: RNINhóm hạt các loạiThải bỏ: 5%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng40 kcal

Năng lượng141 kJ

Nước89.5 g

Chất đạm1.9 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0.1 g

Chất bột đường7.9 g

Chất xơ1.6 g

Tro0.6 g

Canxi63 mg

Sắt1.3 mg

Phospho60 mg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)23 µg

Beta-caroten270 µg

Vitamin C22 mg

Vitamin B10.06 mg

Vitamin B20.12 mg

Vitamin B3 (PP)0.5 mg

Cholesterol0 mg