← Danh sách thực phẩm

Hành tây (Onion, common, garden, raw)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 17%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Không/thấp

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng45 kcal

Năng lượng171 kJ

Nước88 g

Chất đạm1.8 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0.11 g

Chất bột đường9.29 g

Chất xơ1.1 g

Tro0.8 g

Khoáng chất

Canxi38 mg

Sắt0.8 mg

Magie23 mg

Mangan0.2 mg

Phospho58 mg

Kali221 mg

Natri8 mg

Kẽm1.43 mg

Đồng (nguồn RNI)70 µg

Selen1.5 µg

Phytosterol15 mg

Purin13 mg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten1 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C10 mg

Vitamin B10.03 mg

Vitamin B20.04 mg

Vitamin B3 (PP)0.2 mg

Vitamin B50.122 mg

Vitamin B60.147 mg

Folate tổng số19 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Biotin (Vitamin H)0.9 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E0.02 mg

Vitamin K0.4 µg

Axit amin

Tryptophan20 mg

Threonine22 mg

Isoleucine23 mg

Leucine44 mg

Lysine60 mg

Methionine16 mg

Cystine19 mg

Phenylalanine41 mg

Tyrosine30 mg

Valine25 mg

Arginine160 mg

Histidine14 mg

Alanine58 mg

Axit Aspartic70 mg

Axit Glutamic220 mg

Glycine41 mg

Proline30 mg

Serine27 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.026 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.023 g

Axit béo không no đa (tổng)0.062 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0.015 g

Stearic (C18:0)0.002 g

Oleic (C18:1)0.006 g

Linoleic (C18:2)0.06 g

Linolenic (C18:3)0.002 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số4.28 g

Glucose1.95 g

Fructose1.16 g

Lactose0.01 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose1.16 g