Mướp nhật bản (Sponge gourd, Japanese origin, raw)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 10%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng16 kcal

Năng lượng66.88 kJ

Nước95.4 g

Chất đạm0.8 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0 g

Chất bột đường3.2 g

Chất xơ1.4 g

Tro0.6 g

Canxi30 mg

Sắt0.3 mg

Phospho22 mg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Cholesterol0 mg