Quả me chua (Tamarind fruit, pulp, raw)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 15%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng35 kcal

Năng lượng146.3 kJ

Nước90.3 g

Chất đạm1.9 g

Đạm động vật0 g

Chất bột đường6.8 g

Chất xơ2 g

Tro1 g

Canxi130 mg

Sắt0.4 mg

Phospho46 mg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)1 µg

Beta-caroten10 µg

Vitamin C12 mg

Vitamin B10.15 mg

Vitamin B20.05 mg

Vitamin B3 (PP)0.4 mg

Cholesterol0 mg