← Danh sách thực phẩm

Thì là (Dill, raw)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 25%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng47 kcal

Năng lượng196.46 kJ

Nước88.4 g

Chất đạm2.6 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0.96 g

Chất bột đường6.94 g

Chất xơ5 g

Tro1.1 g

Khoáng chất

Canxi200 mg

Sắt1.2 mg

Magie55 mg

Mangan0.55 mg

Phospho12 mg

Kali361 mg

Natri48 mg

Kẽm0.5 mg

Đồng (nguồn RNI)220 µg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)238 µg

Beta-caroten2850 µg

Vitamin C63 mg

Vitamin B10.05 mg

Vitamin B20.12 mg

Vitamin B3 (PP)0.7 mg

Vitamin B50.397 mg

Vitamin B60.185 mg

Folate tổng số150 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Axit amin

Tryptophan14 mg

Threonine68 mg

Isoleucine195 mg

Leucine159 mg

Lysine246 mg

Methionine11 mg

Cystine17 mg

Phenylalanine65 mg

Tyrosine96 mg

Valine154 mg

Arginine142 mg

Histidine71 mg

Alanine227 mg

Axit Aspartic343 mg

Axit Glutamic290 mg

Glycine169 mg

Proline248 mg

Serine158 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.06 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.802 g

Axit béo không no đa (tổng)0.095 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0.049 g

Stearic (C18:0)0.009 g

Oleic (C18:1)0.798 g

Linoleic (C18:2)0.082 g

Linolenic (C18:3)0.013 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g