← Danh sách thực phẩm
Tía tô (Balm-mint, gadent- balm, raw)
Nguồn: RNIThải bỏ: 20%
Nguồn tham khảo: RNI
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Không/thấp
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng40 kcal
Năng lượng167.2 kJ
Nước89.1 g
Chất đạm2.9 g
Đạm động vật0 g
Chất bột đường7 g
Chất xơ3.6 g
Tro1 g
Khoáng chất
Canxi190 mg
Sắt3.2 mg
Magie112 mg
Mangan0.73 mg
Phospho18 mg
Kali284 mg
Natri3 mg
Kẽm0.86 mg
Đồng (nguồn RNI)460 µg
Vitamin
Retinol0 µg
Vitamin A (nguồn RNI)460 µg
Beta-caroten5520 µg
Vitamin C13 mg
Axit béo & Cholesterol
Cholesterol0 mg