Nấm rơm (Straw mushroom, raw)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 10%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng61 kcal

Năng lượng254.98 kJ

Nước87.9 g

Chất đạm3.6 g

Đạm động vật0 g

Chất béo3.2 g

Chất bột đường4.5 g

Chất xơ1.1 g

Tro0.8 g

Canxi28 mg

Sắt1.2 mg

Phospho80 mg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Vitamin C2 mg

Vitamin B10.12 mg

Vitamin B20.33 mg

Vitamin B3 (PP)9.1 mg

Cholesterol0 mg