Bưởi (Pomelo, Pummelo; Shaddock)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 35%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng33 kcal

Năng lượng137.94 kJ

Nước91.4 g

Chất đạm0.2 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0 g

Chất bột đường8 g

Chất xơ0.7 g

Tro0.4 g

Canxi23 mg

Sắt0.5 mg

Magie6 mg

Mangan0.02 mg

Phospho18 mg

Kali159 mg

Natri3 mg

Kẽm0.16 mg

Đồng (nguồn RNI)120 µg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin10 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C95 mg

Vitamin B10.04 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.3 mg

Vitamin B60.036 mg

Cholesterol0 mg