← Danh sách thực phẩm

Dưa hồng (Young watermelon)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 16%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng19 kcal

Năng lượng79.42 kJ

Nước95 g

Chất đạm0.3 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0.1 g

Chất bột đường4.1 g

Chất xơ0.4 g

Tro0.5 g

Khoáng chất

Canxi27 mg

Sắt0.4 mg

Magie10 mg

Mangan0.027 mg

Phospho12 mg

Kali228 mg

Natri18 mg

Kẽm0.09 mg

Đồng (nguồn RNI)24 µg

Selen0.7 µg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)3 µg

Beta-caroten30 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin27 µg

Vitamin C7 mg

Vitamin B10.02 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.5 mg

Vitamin B50.155 mg

Vitamin B60.088 mg

Folate tổng số19 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin E0.02 mg

Vitamin K2.9 µg

Axit amin

Tryptophan5 mg

Threonine13 mg

Isoleucine13 mg

Leucine16 mg

Lysine18 mg

Methionine5 mg

Cystine5 mg

Phenylalanine15 mg

Tyrosine10 mg

Valine18 mg

Arginine14 mg

Histidine5 mg

Alanine44 mg

Axit Aspartic88 mg

Axit Glutamic153 mg

Glycine16 mg

Proline12 mg

Serine23 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.038 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.003 g

Axit béo không no đa (tổng)0.059 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0.032 g

Stearic (C18:0)0.003 g

Oleic (C18:1)0.003 g

Linoleic (C18:2)0.026 g

Linolenic (C18:3)0.033 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số8.12 g

Glucose2.68 g

Fructose2.96 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose2.48 g