Dứa ta (thơm) (Pineapple, wild)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 40%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng32 kcal

Năng lượng133.76 kJ

Nước91.5 g

Chất đạm0.8 g

Đạm động vật0 g

Chất bột đường7.3 g

Chất xơ0.8 g

Tro0.4 g

Canxi15 mg

Sắt0.5 mg

Magie22 mg

Mangan0.12 mg

Phospho17 mg

Kali157 mg

Natri24 mg

Kẽm0.25 mg

Đồng (nguồn RNI)320 µg

Selen0.5 µg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)3 µg

Beta-caroten40 µg

Vitamin C24 mg

Vitamin B10.08 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.2 mg

Cholesterol0 mg