← Danh sách thực phẩm
Hồng ngâm (Persimmon kaki, Hard-type, ripe)
Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 13%
Nguồn tham khảo: RNI
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Không/thấp
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng48 kcal
Năng lượng200.64 kJ
Nước87.5 g
Chất đạm0.9 g
Đạm động vật0 g
Chất bột đường11.1 g
Chất xơ2.5 g
Tro0.5 g
Khoáng chất
Canxi10 mg
Sắt0.2 mg
Mangan1.22 mg
Phospho19 mg
Kali217 mg
Natri3 mg
Kẽm0.22 mg
Đồng (nguồn RNI)100 µg
Vitamin
Retinol0 µg
Vitamin A (nguồn RNI)135 µg
Beta-caroten1615 µg
Vitamin C16 mg
Vitamin B10.01 mg
Vitamin B20.02 mg
Vitamin B3 (PP)0.2 mg
Axit amin
Tryptophan11 mg
Threonine38 mg
Isoleucine28 mg
Leucine40 mg
Lysine32 mg
Methionine6 mg
Cystine14 mg
Phenylalanine29 mg
Tyrosine15 mg
Valine29 mg
Arginine36 mg
Histidine13 mg
Alanine22 mg
Axit Aspartic52 mg
Axit Glutamic110 mg
Glycine21 mg
Proline19 mg
Serine22 mg
Axit béo & Cholesterol
Cholesterol0 mg