Mít mật (Jack fruit, honey)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 55%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng67 kcal

Năng lượng280.06 kJ

Nước82.2 g

Chất đạm1.5 g

Đạm động vật0 g

Chất bột đường15.2 g

Chất xơ1.2 g

Tro1.1 g

Canxi21 mg

Sắt0.4 mg

Phospho28 mg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)7 µg

Beta-caroten80 µg

Vitamin C5 mg

Vitamin B10.09 mg

Vitamin B20.04 mg

Vitamin B3 (PP)0.7 mg

Cholesterol0 mg